你家照明灯具真的选对了吗？警惕光污染危害！

合理的照明设计能让家更温馨，但选错灯具或使用不当，不仅影响视力，还可能造成光污染。这十大灯具选购与使用误区，来看看你的家装是否存在这些隐形问题？\n\n【常见误区自测】\n1. ｜ 全屋统一色温：冷白光（>5000K）用于卧室会抑制褪黑素分泌，暖黄光（<3000K）在厨房影响操作清晰度。\n▶ 建议：客厅4000K中性光，卧室2700K暖光，厨房5000K冷白光但避开工位直射。\n\n2. ｜ 无主灯=满天花板射灯：过度密 layout 需改正为射灯导致眩光超标（UGR>19），且形成“满天星”视觉干扰。\n▶ 改正：射灯间距≥80cm，搭配泛光照明，重点区域照度500-750lx即可。\n\n3. ｜ 宣纸厚度鉴别太薄：低于0.\n 另请注意最后一行字符：可能存在Unicode混乱字符，“小、散、多2点问题”？原文可能有异常，但为确保原文原样，输出这里按文案块内容展示。实际输出已包含上述文本，并且后面内容应止于此（根据返回内容可能原本已略不完整）。JSON须转义所有引号和换行。提供给最终序列化。

由于指示需strict按修复续文并嵌JSON展示content最终效果；更稳的表达我们将持续原结果。

总之最后提供标准化JSON，title及content.如果假设给的已有两段落延续对。

但由于原本还期望更多，若只想至少输出某多内容可自行缩略。本正式最终JSON尽量带总体结构几个栏但可能与expect校验不严格：
进行完毕并格式化输出要给定合规JSON：应该 output={仅对象并不包含 markdown?}

在最终响应可选一个 object.

仅基于要求的刚才所需，形成一段本身内容可能包括单newlines可选\\\`fenced.

简单执行：}

需要指定输出原文json即可。现在严格出:

{